Mała ilość kalorii w jedzeniu

Mała ilość kalorii w jedzeniu

Jedzenie powinno być smaczne, ale pamiętajmy o tym, że trzeba stawiać na małą zawartość kalorii. Jeżeli chcemy żyć długo i zdrowo, to trzeba się przygotować do zmiany nawyków dietetycznych. Co zrobić? Przede wszystkim musimy się zorientować, kiedy powinna być nam zaproponowana dieta niskokaloryczna i co jeść możemy w takich okolicznościach. Na szczęście okazuje się, że możliwości jest bardzo dużo, a jedynym kryterium będzie nasza wyobraźnia. Warto […]

Jesteś tym, co jesz

Jesteś tym, co jesz

Bardzo dobrze zastanów się nad tym, jaką chcesz wybrać dietę. Przede wszystkim sposób konsumowania to także zawartość składników odżywczych. Będą dopasowane w ten sposób, aby pasowały do trybu twojego codziennego życia. To właśnie egzystencja będzie wyznaczać nasz jadłospis. Jeżeli akurat np. ma być dopasowana dieta niskokaloryczna dla mężczyzn, to trzeba wskazać nie tylko wszystkie informacje dotyczące naszego ciała. Ważna będzie waga, […]